切り替え中

朝型に切り替えるときにネックになるのが，無理やり朝型にしても，夜にやることが多かったりだらだらしちゃう→寝るのが遅くなる→あまり睡眠時間が取れない→体に無理が来て失敗，というパターン。朝の時間が増えるんじゃなくて，夜の時間をまわしてるだけなんだよな。たぶんちゃんと朝起きれるようになれば時間が増えて来るんだろうけど，今はまず夜の負荷を減らそう。買ったＣＤを早くMP3にしたいんだけどな。