2004-10-28 朝は楽 wakeup 1:00過ぎに寝て,7:30に起きる。今日は喉があまり痛くない。しかし昨晩は頭痛がひどかったので無茶はしない。恵まれた環境で節制を健康を保つことは義務なのかもなぁと思ったわけで,夜はもっと早く寝よう。